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Unsere Angebote in Lenzburg

POWER PLATE

Frau im Fitnessraum

HOCHINTENSIVES TRAINING

30 Minuten Vibrationstraining entsprechen einem 2-stündigen konventionellen Training.

Das Vibrationstraining entspricht der menschlichen Bewegung. Dieses Training ist reflexgesteuert und für jeden machbar.

Wirkung:

  • Muskelaufbau

  • Bindegewebsaufbau und Strukturen

  • Kreislaufförderung

  • Stoffwechselanregung

  • Gleichgewichtstraining

  • Beweglichkeitszunahme

Preise 

10er Karte Fr. 280.-

20er Karte Fr. 510.-

Von der Krankenkasse anerkannt.

TRISLIM

Training am Ausdauergerät

DER BAUCH-WEG TRAINER

30 Minuten Training auf dem Ausdauergerät mit Spezialgurt (Wechseldruckmassage).

Mit dem Bauch-Weg-Trainer trainierst du
2-3x wöchentlich à 30 Minuten und wirst ungeahnte Erfolge erzielen. Gezieltes Abnehmen an Bauch und Hüftbereich. Nur in unserem Studio erhältlich und auch für Beine möglich!

ZIRKELTRAINING

Gemeinsames Frauentraining

KRAFT & AUSDAUER-TRAINING AN MODERNEN GERÄTEN

Keine lästigen Einstellungen von Positionen oder Gewichten. Deine Chipkarte speichert dein aktuelles Trainingslevel ab, welches du per Knopfdruck jederzeit selbst verändern bzw. anpassen kannst. Alle Geräte sind auf die Körperform abgestimmt, sodass das Einstellen von Sitzpositionen wegfällt.

Die Geräte arbeiten mit hydraulischem Widerstand und auf jedem Gerät werden gleichzeitig zwei Muskelgruppen angesprochen. Dadurch hast du innerhalb einer halben Stunde ein effizientes Ganzkörpertraining absolviert.

Mit einer anschliessenden Trainingseinheit auf unseren Cardiogeräten ist dein Training perfekt.

Selbstverständlich kannst du je nach Ziel unser Angebot in Anspruch nehmen und gestalten oder dich von uns jederzeit beraten lassen.

Jede Kundin bekommt vom ausgebildeten Personal ein Einführungstraining und kann nach Bedarf einen Termin für ein Kontrolltraining vereinbaren.

Zirkeltraining garantiert dir:

  • Muskelaufbau

  • Gewichtsreduktion (mehr Muskeln = mehr Fettverbrennung)

  • Anregung von Herz-Kreislaufsystem

  • Positive Auswirkung auf das Bindegewebe

  • Zunahme der Knochendichte

  • Bessere Haltung (Rückenstärkung)

  • Positive psychische Auswirkung (mehr Selbstwertgefühl)

SOLARIUM

Solarium

SOLARIUM NUR FÜR FRAUEN!

In angenehmer Atmosphäre Sonne tanken und relaxen.

Modernes Ergoline-Solarium mit komfortabler Liegefläche!

Hoher Bräunungsfaktor schon bei 10 Minuten für 7.00 CHF.

FITNESSBAR

Fitnessbar

KRAFT TANKEN UND RELAXEN AN UNSERER FITNESSBAR!

Feine Eiweiss-Drinks und trainingsergänzende Produkte sowie gratis Tee und Wasser findest du an unserer Fitness-Theke. Oder einfach mal entspannen bei einer kurzen Massage mit unserem Massagegürtel, der jederzeit kostenfrei zur Verfügung steht. Ideal bei Nackenverspannung!

ZIRKELTRAINING

Gemeinsames Frauentraining

EMS Training - 4 Stunden Workout in nur 20 Minuten!

Gewebestraffung - Bodyforming - Rückenstärkung
EMS steht für Elektromyostimulation. Die gesamte Muskulatur deines Körpers wird mit elektrischen Impulsen zur Kontraktion gebracht - ein altbewährtes Verfahren aus der Medizin!
Ein Training dauert gerade mal 20 Minuten. Dabei bringt es den 18-fachen Trainingsreiz eines herkömmlichen 90-minütigen Krafttrainings (Studie der Deutschen Sporthochschule Köln).

 

Für wen ist EMS Training geeignet?

 

  • Für Frauen und Männer bis zu einem Alter von ca. 90 Jahren.

  • Für alle Personen, die schnelle Ergebnisse mit einem nur geringen zeitlichen Einsatz lieben.

  • Für Nichtsportler, die schnell eine hohe Leistungsfähigkeit erhalten möchten.

  • Für Sportler oder Spitzensportler, die ihre Leistungen weiter verbessern möchten.

  • Für Übergewichtige, die auf natürliche Weise Körperfett abbauen und ihren Körper formen möchten.

  • Für Asthmatiker, die ohne Sauerstoffeinschränkung hocheffektiv trainieren, ihr Lungenvolumen vergrößern und ihre Sauerstoffsättigung erhöhen möchten.

  • Für Personen, die ihr Bindegewebe festigen und ihre Haut straffen möchten

  • Für Menschen, die Beschwerden des Bewegungsapparates (z.B. Rücken- und Gelenkbeschwerden) lindern oder beseitigen möchten oder die ihre Körperhaltung verbessern, muskuläre Verspannungen beseitigen und die Beweglichkeit verbessern möchten Alle, die ihr körperliches und mentales Wohlbefinden steigern, einfach komplett abschalten, Stress abbauen und sich regenerieren möchten,

  • Leute, die gern viel für sich tun möchten, aber kaum Zeit zur Verfügung haben.

Karte für Mitglieder nur 350 SFR*
10er Karte für Nichtmitglieder 399 SFR*
* zuzüglich Leihe für den Future Fitness EMS Suit

SOLARIUM

Solarium

SOLARIUM NUR FÜR FRAUEN!

In angenehmer Atmosphäre Sonne tanken und relaxen.

Modernes Ergoline-Solarium mit komfortabler Liegefläche!

Hoher Bräunungsfaktor schon bei 10 Minuten für 7.00 CHF.

FITNESSBAR

Fitnessbar

KRAFT TANKEN UND RELAXEN AN UNSERER FITNESSBAR!

Feine Eiweiss-Drinks und trainingsergänzende Produkte sowie gratis Tee und Wasser findest du an unserer Fitness-Theke. Oder einfach mal entspannen bei einer kurzen Massage mit unserem Massagegürtel, der jederzeit kostenfrei zur Verfügung steht. Ideal bei Nackenverspannung!

GROUPFITNESS

Training auf Gummibällen

 

ERFOLGREICH TRAINIEREN IN KLEINEN GRUPPEN

Unsere Angebote: Bauch Beine Po/Bodyforming/Rückenfit/Dancefit. Suche dir einen passenden Kurs oder kombiniere unsere Gruppentrainingsangebote!

 

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, unsere Kurse sind für ALLE geeignet.

ADRESSE

 Sandweg 4
5600 Lenzburg

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo – Fr von 7.00 – 21.30 Uhr
Samstag 8.00 – 17.30 Uhr
Sonntag 8.00 – 12.00 Uhr
Betreute Zeiten:
Mo – Fr 9.00 – 12.00, 16.00 – 19.00 Uhr
Samstag 9.00 – 12.00 Uhr

RECHTLICHES